No właśnie żadnych kasz nie jem, na razie nie jest to jeszcze tak jak powinno to wyglądać, ale stopniowo dopracowuję. Jadłospis wygląda mniej więcej tak: śniadanie: płatki owsiane 50g migdały 20g pestki słonecznika 20g otręby pszenne 20g siemie lniane 10g <wszystko zalane wrzątkiem> przed treningiem i po zawsze banany wcześniej 2 sztuki [...]
[...] wyhodował Pieczabę i Turbokoksa to stał się taką wyrocznią. Tomczuk to leń, nie lubi się przemęczać nadrabia genem, a i Pieczabie brakowało tylko tego docięcia. Może znalazł jakiś tam sposób na to, może kupił rozpiskę zza granicy od kogoś i się ogarnął, ale Rębiś też p******i. 2x słyszałem z jego ust a właściwie to 3 bo ten trzeci to z ust [...]
[...] wyhodował Pieczabę i Turbokoksa to stał się taką wyrocznią. Tomczuk to leń, nie lubi się przemęczać nadrabia genem, a i Pieczabie brakowało tylko tego docięcia. Może znalazł jakiś tam sposób na to, może kupił rozpiskę zza granicy od kogoś i się ogarnął, ale Rębiś też p******i. 2x słyszałem z jego ust a właściwie to 3 bo ten trzeci to z ust [...]
[...] wyhodował Pieczabę i Turbokoksa to stał się taką wyrocznią. Tomczuk to leń, nie lubi się przemęczać nadrabia genem, a i Pieczabie brakowało tylko tego docięcia. Może znalazł jakiś tam sposób na to, może kupił rozpiskę zza granicy od kogoś i się ogarnął, ale Rębiś też p******i. 2x słyszałem z jego ust a właściwie to 3 bo ten trzeci to z ust [...]
[...] wyhodował Pieczabę i Turbokoksa to stał się taką wyrocznią. Tomczuk to leń, nie lubi się przemęczać nadrabia genem, a i Pieczabie brakowało tylko tego docięcia. Może znalazł jakiś tam sposób na to, może kupił rozpiskę zza granicy od kogoś i się ogarnął, ale Rębiś też p******i. 2x słyszałem z jego ust a właściwie to 3 bo ten trzeci to z ust [...]
[...] wyhodował Pieczabę i Turbokoksa to stał się taką wyrocznią. Tomczuk to leń, nie lubi się przemęczać nadrabia genem, a i Pieczabie brakowało tylko tego docięcia. Może znalazł jakiś tam sposób na to, może kupił rozpiskę zza granicy od kogoś i się ogarnął, ale Rębiś też p******i. 2x słyszałem z jego ust a właściwie to 3 bo ten trzeci to z ust [...]
[...] i takie brałem skończyły się . Wypisywali mi na 3 miesiące . Dawka Ok mogę prosić . Krótka gadka za 70 £ . Gość odziwo zapytał się o badania , doping , kto wybadal i na jakiej podstawie , ze mam nadciśnienie . Czym ono jest spowodowane , dał jakieś namiary na badania co zrobić . Na końcu wyśmiał lekarza co mnie przyjmował wcześniej . Mówi , [...]
[...] może Ci się tylko wydawać, że trenujesz ciężko... Niektórym ludziom się wydaje, żę trenują do upadku mięśniowego. Hipotetycznie trening na maksa jest wtedy, że wyobraź sobie jak ktoś przykłada Ci spluwę do głowy i wtedy zastanów się czy dasz radę zrobić jeszcze jedno powtórzenie. Jeśli Ci się uda, to trenujesz nie do upadku mięśniowego, tylko Ci [...]
[...] może Ci się tylko wydawać, że trenujesz ciężko... Niektórym ludziom się wydaje, żę trenują do upadku mięśniowego. Hipotetycznie trening na maksa jest wtedy, że wyobraź sobie jak ktoś przykłada Ci spluwę do głowy i wtedy zastanów się czy dasz radę zrobić jeszcze jedno powtórzenie. Jeśli Ci się uda, to trenujesz nie do upadku mięśniowego, tylko Ci [...]
[...] jest trudniej zrobic, a HCG sie boja ze wyj**ka :-) wbijam tylko underowe HCG od kilku lat i nigdy nie narzekalem. A kogo to obchodzi co ty wbijasz i co wbija polowa forum jak mam mozliwosc to zawsze wybiore apteke i mam pewnosc ze to co jest deklarowane na opakowaniu jest w srodku a nie jakies zanizone gowno albo calkowity brak substancji a [...]
[...] rączki wyciągu do brzucha, - ściąganie rączki wyciągu do karku, - wznosy tułowia z opadu Trening dla emeryta. Porządnie ciągi? Rzadko lub w ogóle. Drążek? Rzadko, jak już bez ciężaru. Ciężkie wiosło - brak (40 kg to straszny ciężar) Skutek? 80 kg w wiośle jednorącz to jest kosmos dla 99% populacji pakerów. ponad 200 kg w martwym - mega [...]
akurat tura androchem jedzona jest przez moją żonę i nie widzę aby jej cycki rosły :) jordolenie takie z tą turą , że szkoda gadać substancja dostępna jak każda inna w CN - w primie jest prima ale w turze jest już meta z winem - jak ty taki znawca to zamiast do labu będziemy Tobie wszystko wysyłać do badania ... śmieszny jesteś gościu czasy [...]
Zrobiłem to samo na drugim kompie (z Windows 98) - powyżej masz obrazek jak to powinno być (jak widać działa). Wysłałem Ci exe jeszcze raz, może tym razem dojdzie. Możesz jeszcze to samo zrobić metodą "windowsową". Normalnie otworzyć okno z zawartością dysku C: i znaleźć ten plik który zapisałeś jako g.doc Kliknij prawym guzikiem myszy [...]
Tyka - jak zawsze doskonałe sprawozdanie z aktywności nocnej Des - w dziale... no wiesz... przejrzyj... 'jak zrzucić xx kg do wakacji' Za 3 dni dopiero porządnie weźmiesz się do pracy A o doktoracie słusznie myślisz Wg prawa można zrobić doktorat bez mgr Marcinecki - bardzo chętnie, jak juz będę miała możliwości Cześć Shelly [...]
Szefu - a moze rutinoscorbin i witamine K łyknij czesc Wam jezu jak ja sie wkurzam na te moje plecy !! nie moge z tym juz wytrzymac - nawet jak leze przed telewizorem to sie ukladam tak zeby tego nie czuc problem w tym ze z jednej strony mam niezle a z drugiej - nie ! nojgorzej ! z jednej strony plecy sa ok - a z drugiej (lewej) maja o wiele [...]
[...] umierałam, wieczorem po seminarium kompletnie mnie połamało, więc poszłam na nieprzewidziany trening (wedle rad mojego guru ) zachetać chorobę i nie rozumiem kompletnie jak to i dlaczego i fogle co się stało ale mięśnie przypiszczelowe (fogle łydek, ale przypiszczelowe potfornie) po 5 min. odmówiły posłuszeństwa! Myślałam, że może jak nie [...]
[...] i właśnie zastanawiam się co robić? Do tej pory średnio raz na 2 mce chorowałem na gardło, najczęściej anginy, oczywiście nie brałem zwolnienia a treningi przerywałem tylko jak miałem gorączkę. Nie muszę chyba mówić że tak naprawdę to ani razu się do końca nie wyleczyłem. Teraz, po wymazie okazało się że bakterii mam tyle że mółbym wylizać [...]
[...] Twoje dzieło choćby włażąc do oporu na mulące często forum pisząc treningi i diety rozpisując cykle krety udzielając odpowiedzi ile białka w szynce siedzi trwamy tutaj jak opoki wyrywając z głowy loki kiedy forum w nocy muli i ganiając bez koszuli po mieszkaniu wokół kompa wrzeszcząc "Niech Cie wciągnie pompa ty adminie z bożej łaski [...]
zobaczymy jak to bedzie z ta forma ;) Olimpiada, dyscyplina sportowa: rzut młotem. Amerykanin, wielki chłop 120kg i 1,95m, jako pierwszy bierze młot w rękę, parę razy okręca się wokół swej osi i rzuca na 120m. Nowy rekord!!! Reporterzy śpieszą do niego, żeby zrobić wywiad. Pytają: You American, new worldrecord - how? Amerykanin odpowiada im z [...]
Witam Szanownych Żywienio-Specjalistów! Nareszcie, po, nazwijmy to, jesienno-zimowej przerwie (jak mogłem się tak obijać? %$#@! ), wracam na siłownie. Postanowiłem jednak, przejżawszy niektóre posty nt. odżywiania, inaczej niż do tej pory, podejść do sprawy metodycznie. Powodem są niezadawalające efekty siłowniowych wysiłków w mojej [...]
Trądzik - dieta moje artykuły
